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3个备孕方法让你一击即中,让备孕又快又准!

2019-12-23  来自: 济南佐康生物科技有限公司 浏览次数:91

对于正在备孕中的夫妻来说,久备不孕是一件让人非常苦恼的事情,而且备孕的过程中不仅生活枯燥,还要每天忍受精神上的煎熬,如何才能一击即中,快速怀孕呢?

下面这些快速备孕的方法夫妻双方一定要牢记,让备孕变得又快又准!

  

1. 计算排卵期,快速受孕。


想要快速怀孕,重要的一个方法就是测算排卵期。例假规律的女性每个月都会排出一个成熟的卵子,所以,掌握好排卵的规律就能加大受孕的几率。

  
女性的排卵日期一般在下次例假到来前14天,每个卵子在女性阴道内存活的时间是1天,而男性的精子存活的时间是3天左右,所以,在排卵前夫妻每3天同房一次能够增加受孕几率。
此外,通过一项对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,AA的佳时间是下午5-7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性容易受孕。

2. 想要健康胎儿就要保证精子、卵子质量,避免生出来的宝宝体弱多病。

受孕前三个月,男女双方好忌烟酒,营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在佳状态时,此办法应以女方为主,因为想男女都处于Z佳状态是非常不易的。夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

此外夫妻双方在备孕期间一定要多锻炼,增强身体素质。加速身体的新陈代谢,保证生殖器官处于旺盛的阶段,自然就能够增强精子、卵子的质量和活性,想要健康宝宝就不在话下。

3. 乐观的夫妻双方比长期精神压抑备孕成功的几率大。

夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态,受孕期间不看恐怖影视,多在优美的自然环境中走走。

  
备孕就是水到渠成的事情,压力太大反而适得容易其反,养成健康的生活习惯,该吃吃该玩玩就可以,放松的状态下更容易备孕成功。


此外,备孕切记需要避开5个“黑色”受孕时间

1、烟酒过度,吸烟和饮酒后。

  
2、产后恢复时间不足6个月受孕,以免影响体质的恢复。
  
3、脱离有毒物品(例如:农药、铅、汞、镉、麻醉J等)后随即受孕。
  
4、照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药,停用时间不足3个月受孕。
  
5、口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。



关键词: 番茄红素   生殖   女性   亚麻酸  

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