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吃西瓜易早产?孕妈妈吃瓜记住这两点

2020-06-02  来自: 济南佐康生物科技有限公司 浏览次数:23


坊间曾流传2种说法,一种说孕妇吃西瓜有利于生产,另一种说孕妇吃西瓜可能导致早产。


SO,孕妇到底能不能吃西瓜?





答案是,可以吃!孕妈妈适当吃些西瓜,可生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果;孕晚期吃西瓜还有助于利尿去肿。

不过,孕妈妈吃西瓜,要注意以下几点:


1


准妈妈不能吃“冰镇“西瓜

对于孕妈妈来说是冰就有三分毒!冰西瓜也不例外。温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能会引起早产,所以千万不能掉以轻心。

 

小编此时只能劝诫你一个字“忍”,实在忍不住肿么破?那好吧,你可以舔一小口,过过嘴瘾,但是不要大口大口吃冰瓜。


2


要健康,西瓜怎么吃?

★ 控制好量


注意:西瓜的血糖生成指数GI值很高!


西瓜这种东西乐妈一不小心就可以吃半个,怀里抱着半个大西瓜,看着电视,吹着空调,惬意的孕期生活还有谁!半个西瓜不知不觉就吃完了。就这样不变“糖”妈才怪呢!!!


那孕期到底吃多少算是合适呢?


zui好就不要超过2片,还得记着现吃现开。

 

★ 不喝西瓜汁


如果榨成西瓜汁,糖分更容易被身体直接吸收,准妈妈喝了之后,血糖会加速升高。想必一杯西瓜汁远远超出了2片西瓜的含量,有些妈妈觉得鲜榨的西瓜汁不够甜,还会加上些冰糖或者蜂蜜,这些情况都会加重自己的身体负担哦。


所以推荐孕妈和想减肥的妈妈尽量不喝西瓜汁哦!


好啦,总的来说就是,孕妈咪吃瓜不怕,关键是要吃对方法!


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