在不孕不育的原因中，男方的因素约占30%，女方的原因约占40%，男女双方共同的原因占20%，原因不明占10%。
可以看到总体而言，男性也占差不多一半的因素！
并且男性的精子数量，质量也在下降！
以色列希伯来大学学者汇集了1973-2011年的185项研究结果，分析了50个国家近4.3万份精子样本后发现：
「西方男性的精子数量在不到40年内下降了59.3%，精子密度（每毫升精子数量）处于不断下降趋势，总体下降52.4%。」
举个我们国内身边的例子感受一下：
中信湘雅生殖与遗传专科医院精子库历年来都有高校大学生来到这里报名申请成为供精志愿者，但是近年来却发现大学生供精合格率呈现总体下降的趋势，2015上半年的合格率仅为17.8%。
看到没，大学生中青年男性的精子合格率都在下降！那么工作几年，十多年的中年男性如果普查起来数字将更加惨不忍睹！
关于生育年龄，女性们的头上是：35岁之前最佳生育期的铺天盖地的忠告和恐惧，而男性总是不慌不忙，怡然自得？
其实，男性的年龄越大精子质量也是不断下降的！
随着年龄的增加，30岁后体内的激素水平下降，精子的质量也在走下坡路，基因突变等麻烦也会找上精子。
与年轻男性相比，高龄男性的精液量减少、精子活力降低、畸形率增高，从而导致自然怀孕概率降低。
即使选择了做试管，更多的DNA碎片率以及非整倍体出现的可能，也会降低胚胎质量和成功率，增大孕早期胎停流产的概率。
研究显示，超过50岁的男性因为精子问题造成伴侣发生胎停流产事件的概率，比年轻男性高出2倍多。并且由于基因表达可能出现的变异，高龄男性的后代罹患各种疾病（譬如自闭症、癫痫、唐氏综合征、精神疾病等）的概率也会增加。
对于精子来说，军团规模够大，同时还搭配二代试管等技术助攻，基本上除了有遗传及性染色体上携带的个别问题外，大部分精子问题都可以被解决。一颗卵子从初始卵泡发育为成熟卵泡整个过程需要3-6个月，对于精子来说，同样有这样一段发育的时间。正常男性睾丸每秒钟生产1500个精子，小蝌蚪们要在睾丸小叶内的曲细精管里孕育75-90天才能成熟，这就意味着，如果及时调整不良生活习惯，精子的数量和质量可以在3个月内得到改善！这里说营养素而非药物，药物请咨询医生，按照医嘱服用。
也就是PR+NP少于40%的时候，增加辅酶Q10，左卡尼汀，番茄红素，精氨酸等加强精子成熟时的赋能过程，让成熟的精子具有更多能量，游动的更快，更有活力。
第一步：寻找病因
精索静脉曲张者可行药物治疗，严重者可行高位结扎术；由生殖道感染引起者，可进行抗炎治疗；由环境因素导致者，应减少或避免不良环境的接触；体型肥胖者，应积极减肥；……
第二步生活方式注意！
生活中注意事项：多喝水，不憋尿；避免久蹲久坐，适量运动；戒烟戒酒；穿衣宽松，内裤不宜过紧；避免接触高温、高辐射及有毒环境。
第三步，可予维生素抗氧化、中药辩证治疗等。
可以用辅酶Q10等来加强线粒体功能，让线粒体内的代谢功能加强，减少不正常形态精子的产生。另外包括左旋肉碱，维生素E/维生素C，蛋氨酸，活性叶酸等。
